Paula Heinosen luento - Elä,nauti,hehku

Vapaapäivä alkoi aikaisella aamuherätyksellä. Kipitin bussipysäkille ja kohti kampaajaa. Pitkästä aikaa leikattiin latvoista huonot pois ja vähän enemmänkin, ohennettiin, tyvi värjättiin ja sit foliolla pistettiin vielä raitoja. Ihan kivaa vaihtelua, mutta nyt tuntuu, että hiukset ois muka hirveen lyhyet :D

Tossa pari kuvaa raidoista. Kyllä mä tiän ettei nää hiukset oo lyhyet, mutta se on hassua miten se tuntuu siltä hetiku pituudesta lähtee jonkun verran :P

Kun tulin kotiin, datailin hetken ja sitten oli aika Herbalife 24fitille. Kolme sarjaa oli tän päivän ohjelmassa (aineenvaihdunta). Kuuma tuli kun reippaasti teki. Reeneihin en tänään jaksanut mennä, mutta nyt ei kaduta enää yhtään kun kävin luennolla miekkosen kanssa.

Elikkä Tamperetalossa luennoi Paula Heinonen, kuten otsikostakin voi jo päätellä. Tässä linkki Prohealth in sivuille, jossa Paula Heinosesta on kerrottu tarkemmin. Olin alkuun hieman epäluuloinen, mutta onneksi lähdin tuonne mukaan. Sain todella tärkeää ja mielenkiintoista tietoa suolistosta, maksasta ja niiden yhteistoiminnasta sekä muusta terveydenhuoltoon liittyvistä asioista. Heinonen on myös kirjoittanut kolme kirjaa, jotka ovat ainakin itsellä seuraavana listalla kun menen kirjastoon ja suosittelen muillekin lukemaan, jos tämänlaatuiset kirjat sinua kiinnostavat / inspiroivat :)!

1. Hiivaongelmat - suoliston merkitys terveydelle
2. Vihdoinkin hyvä olo - suolisto kuntoon ruokavalion avulla
3. Satumaista voimaa arkeen - uutta puhtia jaksamiseen

 Loppuun oma iltapala :)

NYT HYVÄÄ YÖTÄ <3 =)